Glutaminas

A glutamina é um aminoácido condicionalmente essencial encontrado em abundância nos músculos e no sangue. Ela desempenha um papel vital no suporte ao sistema imunológico, na saúde gastrointestinal e na recuperação muscular. Durante períodos de estresse físico, como exercícios intensos ou doenças, a demanda por glutamina pode exceder a capacidade do corpo de produzi-la, tornando a suplementação uma opção valiosa. Atletas e fisiculturistas frequentemente usam glutamina para promover a recuperação muscular, reduzir o tempo de recuperação e apoiar a saúde digestiva. Além disso, a glutamina pode ajudar a manter um equilíbrio saudável de nitrogênio no corpo, o que é essencial para a síntese proteica e o crescimento muscular.