Pré-Treinos

Os pré-treinos são suplementos projetados para serem consumidos antes do exercício físico com o objetivo de melhorar o desempenho durante o treino. Geralmente, contêm uma combinação de ingredientes como cafeína, beta-alanina, creatina, aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs), entre outros, que visam aumentar a energia, a resistência, a força e o foco mental durante o treinamento. Os pré-treinos podem ajudar a amplificar a intensidade do exercício, reduzir a fadiga percebida e aumentar a motivação, o que pode levar a treinos mais eficazes e resultados aprimorados a longo prazo. É importante seguir as recomendações de dosagem e consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso de pré-treinos, especialmente para pessoas sensíveis a estimulantes ou com condições médicas pré-existentes.